一般可以於4-9個月之間完成，視乎您個人的時間安排。我們建議RSMC學員每週上一課，若每週上一課的話，大約4個月就可以完成三大單元。完成三大單元後，就進行線上考試；考試通過就可以進入OSF實習單元進行36小時的實習。您可以按個人興趣及時間安排去設計實習。例如，每月做6小時實習的話就需時6個月進行；若每月做12小時的話就3個月完成。當完成實習及提交了畢業報告，通過報告答辯，就可以畢業

我們建議每週花3小時上課。每個單元也從線上課開始，上課時間及地點由您自由安排，24小時任何有Wi-Fi的地方都可以上課。甚至您可以將3小時的課分開在一天的不同時段進行，輕鬆而靈活。而功課方面，SPB單元不設家課，只有堂課，不需額外付出時間。EPM及NCS兩大技術組每課都有「實踐函」，需要在課外抽大約20-30分鐘完成。

另外一提，RSMC是一個助人先助己的課程，過去很多學員都見證，每週一課RSMC課堂不但不會令忙碌的工作添上負擔，反而因為個人績效及心理能力提昇，而變得更輕鬆。學員當中有修讀雙碩士學位的、正在終結博士論文過程中的、輪班長時間工作的......都能輕鬆完成課程。您忙，RSMC其實很適合您

沒有。一般學員在4-9個月完成，但若中途沒長期休課的，15個月之內也是合理的修讀時期。因為有些RSMC學員會選擇10天才一課、亦有學員會將實習時期拉長以更輕鬆步調進行。

而學員因為工作變故、家庭事故、學業衝刺、個人健康、密集出差甚至籌備移民等多種原因，都可以申請暫時休學，適合時候再回歸RSMC，也是可以的。

簡單來說，RSMC是一個長期發展的資格，我們隨時歡迎您上課、補課、覆課。您不需為趕畢業而擔心

可以。基本上您報名完成後的第一件事，就是透過WhatsApp聯繫導師。RSMC不是一般的網課，除了面授導修課之外，其實您線上學習並不孤單，因為您有問題隨時可以向導師詢問，導師一般會在24小時或更短的時間回覆您的問題。而您上課的功課、練習等等也是直接向導師提交，與導師保持密切互動的溝通。

主要是廣東話及普通話。線上錄播片有完整的廣東話組及普通話組。而面授導修課以實體課為主，香港、澳門以廣東話進行，台灣、馬來西亞及珠海以普通話進行。若面授導修課以線上直播進行，就不分地區，只分廣東話與普通話兩種語言，任何地區學員可以自由參加

中文為主、英文為輔。個別的專業名詞會用英文。實際上若您有基本中文能力，您不會有語文上的問題。而閱讀材料方面，有個別是安排了英文的文章，但閱讀材料並不是課程考核所必需閱讀的。

而提交功課、練習及與導師溝通方面，您可以選擇用中文或英文，都可以的

疫情下，ASPPA只能作有限度的實習安排。但在過去一年疫情嚴峻的情況下，各區的RSMC也能持續進行實習而並未受阻，原因有兩點：

第一，RSMC面向社會大眾，實習對象不必要是精英運動員或職業隊伍，也可以是學校校隊、運動興趣班、企業長跑小組、教會籃球隊、健身愛好者.....基本上對象無處不在

第二，自疫情出現，我們開放了線上實習形式。RSMC可以在線上為個人進行單對單的面談，也可以聚集三、五朋友在Zoom教授他們運動心理技術或為小朋友進行運動智能教育。故此，無論您個人身處世界任何一個角落，只要有Wi-Fi，您都可以找身處世界任何一個角落的對象，進行實習，甚至在畢業後進行收費工作

您可以放心，在您三大單元完成後，考試通過，您就可以跟導師策劃36小時的實習方案，導師會協助您作出一個雙方都滿意的實習安排

實習營作為RSMC實習的一種形式，並不是強制參加的。您可以將36小時的實習完全自主進行，而不需要經過實習營。

當然，我們設計實習營，是有其好處的。實習營一般是三天兩夜的密集式訓練，RSMC會參與真實的運動隊伍，為其進行真實的運動心理訓練，而導師會即場作出督導。三天兩夜的實習營可兌換18小時，即是50%的總實習時數，確實有助於實習快速完成。

然而，RSMC選擇實習營亦需要有兩個考慮：第一，實習營洐生額外的費用，費用視乎所住的酒店或營舍以及6-8餐的膳食。例如，香港城市大學龍舟隊的實習營，住烏溪沙青年村，RSMC需繳付港幣700元作為兩晚住宿及6餐的膳食。而廣西隊訓練基地的實習營，牽涉跨境的4日3夜行程，包括高鐵來回車費RSMC要付3500港元。

第二，實習營是密集式訓練，時間長而精神強度高，可以說是超累的地獄式訓練，要有充實但刻苦的心理準備

故此，實習營參加與否，RSMC可考慮興趣、費用及模式。詳細可留意RSMC每季時間表及聯會公佈

RSMC的訓練系統，是專為沒有心理學背景、精英運動背景及教練經驗的人而作基準定位的

當然，有以上背景的RSMC，確實在課程中獲得一定的學習優勢。但以我們數以萬計的培訓小時經驗去看，一張白紙其實也存在另外的一些優勢。

過去三四十年以來，在西方有不少實戰型的運動心理教練都不是運動員或教練出身，也沒有大學的運動心理學位。ASPPA顧問團中的車路士球會心理學家Tim Harkness，就是一個沒有以上背景的人，但他是歐洲頂尖球會的必要一員，也協助過印度氣步槍選手於奧運中奪金。

相對學術訓練、精英運動及教練經驗等等，您對運動世界的興趣以及對運動場景的不抗拒，是較為重要的。所以，您若樂意對運動世界進行深度與闊度上的興趣培養，以及樂於走到運動場所接觸運動員的話，RSMC就是為您而設的

RSMC團隊中的家長確實不少。除了本身是運動愛好者或教練身份的家長之外，純粹為了孩子而修讀RSMC的，各地區都有。孩子由3-8歲的核心運動技能發展黃金期、到8至14歲的專項起步期、及至14歲至18歲的高速精進期，這10多年中家長究竟在孩子身邊可以發揮什麼的角色？可以作出什麼協助？

在這10多年中，孩子除了運動技能的階段變化，還涉及生理與心理上的多個發展階段變化，親子關係也不斷經歷進化......這一切難以避免的變化背後，父母也需要有一套較全面的心理概念、甚至可執行的心理技術，去迎接當中的挑戰。RSMC中的多位家長也因此獲益，包括香港歷史最年青花劍女選手的媽媽、田徑港隊代表的爸爸、台灣少年籃球新星的媽媽.......

用個人120小時的努力，去支援孩子那一去不復返的10多個珍貴年頭，我們有信心，您會從心感到值得的。

RSMC是一個紥實的實戰訓練。這個課程未必能讓您直接滿足學術型科目的修讀條件，但若您打算修讀的是較傾向應用或職能導向的學位，尤其是運動或心理相關科系，相信RSMC的資格可為您加分。

每所大學、各個科系的招生準則也不一樣，但卻殊途同歸地存在一些共通點。例如，每一所學府都希望收到能為社會作出貢獻的學生、每一科系都希望學生能學以致用而不是隨便選個學位但求畢業。故此，您擁有一個以實戰為本的專業資格、以及累積了不少運動前線的真實經驗，對招生官來說，您比較不像是白撞的，而是渴望強化自己的，這就可能為您增加了不少印象分數。

而更直接的，您在RSMC訓練中的個人成長，會為您在有面試機會的情況下，比其他競爭者擁有更大的優勢。您了解如何調節壓力、管理狀態、增強自信及運用有益的情緒，去給面試官一個優秀印象。

RSMC是實戰型專才的訓練，強調前線接觸運動員作出實務上的第一手協助，整個訓練以實戰技術及前線執行為本、鑽研理論並不是第一目的。而大學的學術訓練以理論學習、文獻耕耘與邏輯思維發展為主，掌握學術能力比技術執行細節更為重要，整個訓練以學術理論為本，前線技術執行並不是第一目的。

在運動心理的界別，無論學術型專家還是實戰型專家，其實都非常重要，並擔當互相不能被取代的角色。當然，實戰型專家要長遠在前線有效操作，還是需要持續不斷學習，包括汲收新知識、從運動心理學當中發掘對實戰有幫助的理論；只是，實戰型專家是先求「效果」而追「學識」、而學術型專家是先求「學識」而思「效果」。

若您對這話題有興趣，這裡再補充一下。

學術出身（scholars）的運動心理學家，也可以成為實戰型專家的（practitioners）。當運動心理學家走到前線進行實戰，累積足夠經驗，就被視為Practicing Scholars（實戰型學術專家）或北美一般稱為 Sport Psychology Consultant。另一邊廂，實戰型專家或許有一天會再進大學進修，取得學位後就被視為 Scholar Practitioners（學術型實戰專家）。在西方運動界，這兩種雙邊發展的人才，數量也很多。

ASPPA是全亞洲唯一運動心理教練專業培訓及發証組織

顧問團來自世界超過10個國家，共40多位都是頂尖國際級的運動心理學家及運動心理顧問

而RSMC學員當中有不少世界冠軍、全國冠軍、本地冠軍、以及大量高水平運動員及教練，在業界認受性很高

除了運動背景，RSMC學員亦包括各界專業人仕，包括大學講師、醫生、護士、律師、會計師、臨床心理學家、教育心理學家、工程師、企業高管、社工、牧師、IT、銀行家、企業家等

全亞洲暫時只有ASPPA提供運動心理教練系統式實習和工作機會。RSMC是全亞洲現時最具規模及社區影響力的運動心理教練組織

在高階機構層面，ASPPA向香港政府、新加坡政府、各地知名大學、各大NGO及幾十個官方體育總會提供運動心理相關服務，專業認受水平高。

而以香港總部為參考，RSMC正參與全港數以百計的中小學幼稚園的教學、訓練及駐隊工作，具備社會各界普遍認受性

在SMC體制中，RSMC是B級的認證。ASMC是較低一級的C級認證，是一個針對某個運動專項而設的入門課程

RSMC的宗旨是訓練有執業資格的運動心理教練，是一個可以投入社會、影響社會的專業及職業資格。而ASMC的宗旨是專項心理的入門訓練，並不是一個可執業的專業資格。

SMCplus是在RSMC核心課程以外，每年大約20小時的增值課。題材圍續著RSMC的執業及實力提昇的需要，而並不一定與心理有關。

例如，以往曾經舉辦過的SMCplus主題：運動創傷面面觀、精神疾病徵狀簡介、兒童教學法、SEN特殊學習需要、運動治療是什麼、運動商業規劃、家長溝通之道、如何以SMC技術學習外語、健美極限之路......

RSMC參加SMCplus是免費自由參加，亦可兌換續証所需的持續進修學分

RSMC是一個終身的專業資格，故此，像其他專業界別人仕一樣，無可避免要持續進修。RSMC要能夠保持專業會籍，有兩個條件:

第一、滿足持續進修時數。這其實很輕鬆，也可以不花錢。SMCplus增值單元可以讓您兌換持續進修時數，而RSMC享有免費出席SMCplus的福利。當然，若您對某些付費的課程有興趣，也可以透過這些課程進行持續進修的。

第二、RSMC每兩年的續會費用，現在是港幣600元，於加入兩年後才開始付。這是很象徵式的行政收費，而您可自由出席兩年大約40小時的SMCplus，參加不定期舉辦的學員分享會及享有其他課程折扣優惠。

若以上兩點不符合，沒成功續証，怎辦？

RSMC的資格不會被移除，只會暫時由「Active」活躍會員變為「Inactive」非活躍會員。「Active」會員將享有所有RSMC優惠，亦會獲得ASPPA優先推薦工作機會及珍貴的實戰經驗。

而「Inactive」的RSMC亦可在之後重啟「Active」狀態

兒童運動智能導師、企業培訓助教及小組輔引員、FMS兒童核心運動技能裁判及教練崗位、各水平各項目隊伍的駐隊心理教練、運動心理技術訓練導師、ASPPA授權RSMC在「運動心理社區領袖證書」開班發證......

除了RSMC獨家的職能後，其實很多RSMC是透過運動心理教練系統及專業資格，在其本業（例如社工、運動教練、教師、企業管理人、小企業主、自由工作者、自媒體人、醫護人員等等）獲得更多的發展機會甚至收入提昇

收入背後是職能。職能發展要視乎個人能力與興趣。RSMC的優勢是發展路向多元化，您總會找到屬於自己的一片天空，好好深耕。

我們以香港來作例子。（以下收入範圍是一般情況的參考，不是絕對的定位標準）

您喜歡接觸兒童嗎？您由核心運動技能裁判、兒童運動智能導師、SEN兒童小班教練到兒童心理教練，時薪可以由港幣120元到1500元不等。

您喜歡企業培訓嗎？您由培訓助理、小組輔引員、助理講師到主任講師，時薪可以由200元到3000元不等。而企業培訓一般都是半日、一天甚至多天的進行，主任講師一般日薪過萬。

您喜歡一對一面談嗎？RSMC由沒有收費經驗到擁有豐富經驗，費用可以由600元開始，透過客戶數量累積而逐漸提昇到1500元一小時以上。若您發展出優秀的助人解難能力，同類型專業人仕收取3000-5000元一小時的也大有人在。

總結來說，收入視乎工種、經驗及地區經濟。而市場亦在每天不斷變化中，所以沒有確定的標準，但對比起運動教練的收入水平，RSMC可為您提供較高、較靈活、較多元化的收入

ASPPA一方面培育人才、一方面在開拓市場。

RSMC可以自由工作者的身份、或於工餘時間參與ASPPA所舉辦的活動及向體育會、學校、NGO及企業提供的服務

過去這幾年，由ASPPA提供的兒童相關工作機會較多，包括兒童核心運動技能裁判工作、兒童運動智能導師工作、ISF運動會相關工作、幼兒園到校教練工作等等

除了兒童相關工作機會，還有校隊心理服務、各代表隊心理備戰及企業培訓等等都有RSMC的參與。而以上提及的都是未來三年ASPPA在亞洲拓展並帶動RSMC工作機會的方向

實力就是最好的名片。只要多把握實習實戰的機會，累積自己實力及經驗，RSMC的職能是一片廣闊的藍海，您會創造到助人提昇的高價值。

繼而，就是多分享。在RSMC修讀期間，您有機會以RSMC學員身份接觸您遠近的人脈。很多學員的經驗是，朋友都對RSMC很好奇，也認同運動心理服務確實很有需要。很多實習甚至工作機會，都是透過「多開口」分享而自然獲得的。

RSMC面向社會大眾，任何水平的運動參與者及不限運動項目，港澳運動人口就超過200萬、台灣運動人口達到1000萬、中國內地超過4億。運動教練行業在過去30年高速發展進入競爭白熱化階段，而運動心理教練卻在萌芽發展期。全亞洲RSMC現在才剛突破1000人，簡單說就是「頭啖湯」沒競爭的朝陽市場

做好自己、持續實戰與增值，機會是大量的

可以。ASPPA非常樂意為RSMC作出無論在口頭或書面上的推薦。ASPPA團隊亦會不定期對個別RSMC作出採訪，以文章、影片、直播等各種形式讓大眾認識RSMC會員，增加您的知名度及獲得正面評價。

而當您RSMC畢業，ASPPA官方網站亦會收錄您的檔案到專業名冊中，全球各地人仕都可確認您的註冊資格及閱覽您的個人檔案

RSMC畢業後，您可以在個人名片及履歷中，加入「RSMC註冊運動心理教練」的名涵，並加上您獨有的RSMC註冊編號。

而在完成三大單元後經過考試進入實習程序，亦可按需要先行使用「RSMC註冊運動心理教練實習學員」的名涵。

RSMC專業資格的創辦宗旨，是為社會大眾提供及儲備具實力的運動心理教練。所以，課程只是工具，讓大家能執業才是ASPPA的最終目的。故此，我們很著緊您執業的水平及專業發展，會儘力協助您向客戶提供最優質的服務。

RSMC每年多次舉辦導修課、SMCplus增值課及實戰分享會，您不但可與導師保持緊密溝通，亦可從不同課程中與各地RSMC作出交流及協作的機會

所以，您RSMC的實踐之路並不孤單，希望您也能積極為社會的運動心理發展付出努力、攜手貢獻。

非常歡迎。ASPPA作為專注運動心理發展的亞洲化組織，非常樂意與各運動專項的持份者、企業、學校、NGO、以及有目標規劃的個人，開放探討不同形式的協同與合作。

若您有初步的想法或方案，都可以向ASPPA同事、導師甚至直接向會長提出。我們可以和您進行Brainstorming、策略設計及行動規劃，以達致為全民心理肌肉發展的目的。

可以。ASPPA一般提供4個月免息分期的方案，您向負責同事提出分期的需求，同事會協助您確認分期方案的細節。

另外，以往有個別學員亦會嘗試與銀行商討信用咭分期方案，然後於ASPPA一次過以信用咭付款。這個方法的好處，在於您可以一次過取得RSMC課程的優惠又可豁免相關行政費，而銀行分期一般可分為12個月至24個月的較長時間的費用分攤，讓學費支付變得更輕鬆，也可賺取信用咭積分。然而，銀行有機會向您收取少量手續費和利息，詳情請與您的發咭銀行先作溝通，再行選擇最適合自己的學費方案。

RSMC學費基本上是一個一次性的費用，已包括資格相關的各大項目成本。然而未來您會需要留意三種費用：

1）實習營：實習營不是必須要參加的。但若您選擇參加實習營，您必須另行繳付營會相關的費用如住宿、膳食或其他場地洐生的費用

2）實習督導：36小時的實習過程，需要進行16小時的小組督導環節。您要按自己的實習進度去參加每個月安排的線上實習督導，費用是港幣250元一小時，16小時總共涉及港幣4000元的費用，此費用會在您完成三大單元及考試之後，與導師釐定好36小時的實習方案後，才需繳付的。而各區分會的費用會有所調整。

3）RSMC專業資格續會費：首兩年會費已經在主學費中包括了。由您報讀RSMC開始計算的兩年後，您就需要每兩年繳交一次續會費用，港幣600元正

實習營的行政費、課程費、課件材料等物資已包括在主要學費中，不需另行繳付。

需要繳付的是有關住宿、膳食及場地相關的費用。若不牽涉異地實習所洐生的交通費用，一般是很經濟的少量費用。

例如，2019年香港城市大學龍舟隊的實習營，入住烏溪沙青年村，RSMC需繳付港幣700元作為兩晚住宿及6餐的膳食。而廣西隊訓練基地的實習營，牽涉跨境的4日3夜行程，包括高鐵來回車費RSMC要支付3500港元的營費。

您可以根據個人的興趣、時間及預算，去進行每一次實習營的參加決定

實習督導分為兩種，一種為動態督導 (dynamic supervision)，另一種為小組督導 (group supervision)。

動態督導的費用已經在主學費當中包括了，不需另行繳付。形式是每節實習過後，您需要在通訊媒體中如WhatsApp向導師遞交實習紀錄。導師會在審閱紀錄後，在需要時向您提出發問、跟進或指示，以協助您改善實習表現、修正問題或加強效能。

小組督導基本需要進行16小時，一般於線上分為廣東話及普通話兩種語言進行，每小時收費港幣250元（各地分會在費用上可能有所調整），於三大單元及考試完成後，跟導師做好實習方案，之後才進行繳付。

考試不合格，不需要另加費用。可考到合格為止

然而，RSMC的考試主要針對應用，採用的是開放式問題而非背誦強記所得的標準答案。故此，極少出現不合格的情況，但會有評級上的高低。

實習方面，大部份RSMC都會於36小時實習及經過16小時的小組督導後而畢業。然而，在個別特殊情況之下，例如在實習時數欠缺全面性，過份傾側某方面的實踐；或在實習過程中因沒有與導師保持聯繫而實習失效等等......這些特殊情況也需要額外補加實習及督導時數，這就有機會洐生額外每小時港幣250元的小組督導費用。

然而，只要與導師保持穩定合理的溝通，這個補加督導的情況不會發生。

第一，與課程專員確認您的專屬學費方案，包括計算您的學費減免額以及作出整付或分期的決定

第二，填妥網上報名表格

第三，選擇付費方式，進行付款

第四，將付款證明傳送給課程專員。課程專員會向您發出「開課指引」及聯繫導師程序

第五，以通訊媒體與導師正式聯繫，就可以馬上安排上課行程

澳門及馬來西亞學員：可以PayPal或銀行電匯

台灣學員：可以PayPal、本地轉帳或銀行電匯

中國內地學員：可以微信支付或本地轉帳

可選擇馬上開始。亦可以與導師溝通，制定您最適合的行程。

有部份學員基於自身的進修或工作安排，會選擇先以優惠方案進行報名後，相隔一段時間才正式開始上課。有學員約定一個月之後開始，甚至三個月、半年之後......都可以。因為RSMC的學員身份是一個彈性靈活的在職進修，您可以在合理的時間內自行規劃學習的安排。唯ASPPA一般建議學員於18個月之內完成課程，超過這個時間需要書面申請延期。